Меню
Выберите город
Главная страница - Персональная диета - Сочные кусочки курицы на пару с овощами
Сочные кусочки курицы на пару с овощами
Сочные кусочки курицы на пару с овощами
45 минут 4 Легкий Низко-кал.
Ингредиенты: 

Кусочки курицы - 800 г,
Смесь мельница "4 перца" - щепотка,
Соль - по вкусу,
Вода (для варки) - 500 мл.

Для украшения:
Зелень свежая - 4 веточки,
Сладкий перец - 200 г,
Томаты "черри" - 200 г.
Техника: 
KM1010HSD/IV, KM1010HSD/RD
Шаги

1. Разрежьте кусочки курицы на кусочки массой 100 г.
2. Посолите, поперчите кусочки курицы и поместите на верхний и нижний ярусы пароварки.
3. Влейте в миксерную чашу воду. Установите пароварку, накройте её крышкой.
4. Выберите режим "Приготовление", скорость смешивания - 2, время - 30 минут и нажмите на "Старт".
5. После звукового сигнала переложите пароварку на тарелку.
6. Разложите кусочки курицы по тарелкам, украсьте их веточками свежей зелени, кружочками сладкого перца и томатами черри.

Примечание:
Если вы на диете, воздержитесь от добавления соли. Так вы скорее избавитесь от лишних килограммов. Лимонный сок отлично компенсирует отсутствие соли и балансирует вкус. Готовое блюдо сбрызните соком по вкусу.

Похожие рецепты