Меню
Главная страница - Завтрак - Каша с овсяными отрубями на завтрак
Каша с овсяными отрубями на завтрак
Каша с овсяными отрубями на завтрак
10 минут 1 Легкий Низко-кал.
Ингредиенты: 

Отруби (овсяные) — 4 ст.л.,
Кисель (моментального приготовления) — 150 мл,
Черника (сущеная) — 2 ст.л.,
Изюм — 1 ст.л.,
Инжир (сушеный ) — 1 ст.л.,
Семена льна — 1 ч.л.,
Орехи — по вкусу.
Шаги

1.Приготовьте кисель моментального приготовления, для этого залейте его кипятком и размешайте (или же можно использовать обычный фруктово-ягодный кисель, приготовленный заранее).
2.Овсяные отруби 4 ст.л. высыпьте в тарелку, добавьте инжир, изюм, семена льна, чернику.
3.Залейте горячим киселем, перемешайте, накройте крышкой и дайте настояться 3 минуты.
4.Сверху посыпьте орехами и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Похожие рецепты