Меню
Главная страница - Завтрак - Овсяные оладушки
Овсяные оладушки
Овсяные оладушки
40 мин. 6 Средний Средне-кал.
Ингредиенты: 

Овсяные отруби – 200 г,
Овсяные хлопья – 250 г,
Соль – 5 г,
Вода (для варки овсянки) – 200 мл,
Корица молотая – 5 г,
Яблоко свежее – 1 шт.,
Мёд цветочный – 100г,
Кокосовое молоко – 150 мл,
Подсолнечное масло (для жарки) – 25 мл.
Техника: 
KM1010HSD/IV, KM1010HSD/RD
Шаги

1. Влейте воду в миксерную чашу, добавьте соль, корицу и хлопья и запарьте их в режиме "Приготовление", скорость - 2, время - 5 минут (приблизительно).
2. Порежьте и очистите от кожицы яблоко.
3. Поместите в миксерную чашу кусочки яблока, мёд и кокосовое молоко и замесите тесто в режиме "Блендер", скорость - 5, время - 30 секунд.
Тесто должно получиться крутым и вязким.
4. Разогрейте слегка смазанную маслом сковороду и выпекайте оладушки с двух сторон до образования румяной корочки.
5. Подавайте с вареньем или мёдом.

Примечание:
Поститесь Постом приятным!

Похожие рецепты
Творог из ряженки
40 минут
Средне-кал.
Диетический йогурт
8 ч 5 мин
Низко-кал.
Йогурт с вишней
8час10мин
Низко-кал.